La garantie pour les sportifs de maintenir leur corps sain, fort et sans blessure est de travailler sur la souplesse de ce dernier, sur l'équilibre et la force mentale.

La base de ces cours est le yoga égyptien, un style de yoga mis au point par Yogi Babacar Khane, qui reprend les techniques ancestrales du Hatha yoga, mais aussi du Qi Qong et des arts martiaux. Le yoga égyptien aide à mieux prendre conscience des capacités de son corps et à coordonner ses mouvements avec la respiration.

Vous apprenez à canaliser votre énergie et votre force tout en améliorant votre posture. L'élasticité des muscles est augmentée, les tendons et les articulations sont plus souples, ce qui améliore vos performances et votre flexibilité physique mais aussi mentale.